בלוג

כללי

כמה תינוקך צריך לאכול?

תינוקך יודע בדיוק כמה עליו לאכול", את בטח תוהה על ההצהרה הנ"ל? אין צורך, זה נכון. לתינוקך יש מנגנון שובע אשר יודע לאותת לו מתי הוא שבע. מנגנון השובע של תינוקך עובד בצורה מצוינת, כאמהות אנחנו מאוד חוששות שהתינוק שלנו לא אוכל מספיק, אל תחששי, בגיל 6 חודשים את כבר מכירה אותו, ותדעי לזהות האם המנה הספיקה לו. בתחילת הדרך זה פשוט ניסוי וטעייה, עד שמגיעים לכמות המתאימה. כמות המזון שתינוקך אמור לאכול בגיל 4 חודשים בשלבים הראשונים של הטעימות,

עניינת אותי »
כללי

מהן שיטת הבישול הטובות ביותר להכנת מזון תינוקות תוצרת הבית?

בעת הכניסה לעולם של אוכל מוצק לתינוקות, אחת השאלות שלרוב נשאלות היא: " איך אני יכולה לבשל את המאכלים השונים עבור תינוקי, כך שישמר הטעם ומרבית הערכים התזונתיים?" ישנן מספר דרכים על מנת לבשל מאכלים תוצרת הבית עבור תינוקך, דף זה יעסוק בדרכים היעילות ביותר של בישול, עבור פירות, ירקות ובשר. בישול פירות וירקות תוצרת הבית אפייה, צליה ואידוי הן השיטות המועדפות בעת בישול מזון לתינוקות תוצרת הבית, ולמעשה, עבור כל מאכל. השיטה השנייה הטובה ביותר היא בישול בסיר עם

עניינת אותי »
כללי

מהו "כלל לחכות 3 ימים"? ומדוע חשוב לעקוב אחר הכלל כאשר מתחילים מזון מוצק?

"כלל לחכות 3 ימים", היא דרך פשוטה, נוחה ויעילה לבדוק תגובות אפשריות למזונות חדשים, כגון רגישויות או אלרגיות למזון. זכרי, כי בנוסף לתגובות אלרגיות אפשריות, המזון גם יכול לגרום לבעיות במערכת העיכול כמו חוסר שקט, כאבי בטן, גזים או אפילו עצירויות.לכן חשוב לחשוף מאכלים חדשים, מזון אחד בעיתו, ובהפרש של 3 ימים זה מזה. כך תקלי על ההסתגלות של מערכת העיכול למזון מוצק. למשל, לחשוף את התינוק לאבוקדו ביום שני, ולחכות עד יום חמישי כדי לחשוף מזון אחר. כשתינוקך נחשף

עניינת אותי »
כללי

מה זו בעצם אלרגיה?

זה חשוב לדעת מה הן אלרגיות למזון, ואיך אלרגיה למזון שונה מאי סבילות למזון. זה חשוב לעקוב אחר הכלל "לחכות 3 ימים" כאשר את חושפת את תינוקך למזון חדש. כשאת חושפת למזון חדש במשך כמה ימים את מסוגלת טוב יותר לקבוע בדיוק כיצד תינוקך מגיב למזון שנתת. חשוב מאוד לעשות זאת כאשר יש במשפחה שלכם היסטוריה של אלרגיה למזון. ישנם מחקרים חדשים המראים שאין צורך לחכות בין החשיפה מזון למזון בשלב הטעימות הראשונות, היות וזה לא מחייב שמזון אלרגני יגרום

עניינת אותי »
כללי

מתן מים לתינוקך מתי מומלץ להתחיל?

הרבה אמהות נתקלות בשאלה האם ומתי לתת לתינוק מים? למעשה, חלב אם ופורמולה מכילים כמות מים מספקת עבור תינוקך, גם באקלים חם ויבש.בסיסה של כל פורמולה היא מים, כמו גם חלב אם המכיל 88% מים.וכך, אלו מספקים את כל הנוזלים שתינוקות בריאים צריכים.מתן מים לא מבוקר אינו מומלץ כיוון שעלול לגרום לתחושת שובע ולבוא על חשבון מזון מוצק, הנקה או פורמולה. היות ובשלב הטעימות הראשוניות יש מים, היוצר את מרקמו הנוזלי של האוכל, אין הנחיה לתת מים במקביל- במיוחד בשלבים

עניינת אותי »
מתכונים

דוגמאות לטעימות ראשונות

האם את יודעת שתינוקך לא צריך לאכול דייסות כמזון ראשון? הטעם הראשון של תינוקך צריך להכיל מרכיב אחד, ולא מכלול של טעמים. הנה כמה אפשרויות נפלאות למזונות הראשונים עבור תינוקך, בשלב הטעימות הראשונות, הם אבוקדו, בננות ובטטות. מזון בריא ומזין הופכים את הזון הראשון לנהדר עבור תינוקך, משום שהם קלים לעיכול ועשירים בוויטמינים, מינרלים, שומנים וחומרים מזינים אחרים שתינוק גדל צריך. דף זה מכיל דוגמאות למתכונים של מאכלים ראשוניים תוצרת בית, טריים לתינוקך, שניתן לתת בשלב הטעימות בין 4 חודשים

עניינת אותי »