הרבה אמהות נתקלות בשאלה האם ומתי לתת לתינוק מים?
למעשה, חלב אם ופורמולה מכילים כמות מים מספקת עבור תינוקך, גם באקלים חם ויבש.
בסיסה של כל פורמולה היא מים, כמו גם חלב אם המכיל 88% מים.
וכך, אלו מספקים את כל הנוזלים שתינוקות בריאים צריכים.
מתן מים לא מבוקר אינו מומלץ כיוון שעלול לגרום לתחושת שובע ולבוא על חשבון מזון מוצק, הנקה או פורמולה.
היות ובשלב הטעימות הראשוניות יש מים, היוצר את מרקמו הנוזלי של האוכל, אין הנחיה לתת מים במקביל- במיוחד בשלבים הראשונים.
אז מה כן מומלץ?
ההמלצה היא לתת מעט מים החל מגיל חצי שנה במקביל לשלב החשיפה למזון מוצק, רק כדי להרגיל אותם לשתות מים, וכמובן, צריך להרתיח את כל סוגי המים, כולל מים מינרלים, מים מבקבוקים, מים במיכלים, מי ברז ומים ממתקני טיהור ביתיים, ולקרר לפני השימוש. המלצת משרד הבריאות להרתיח את המים עד גיל שנה, לפני השימוש בהם. אני אישית הפסקתי להרתיח מים לשתיה בגיל בו הנסיכים שלי התחילו להכניס כל דבר לפה, וגם דברים שהיו על הרצפה. פשוט לא ראיתי הגיון בפעולת ההרתחה כאשר הם מכניסים דברים לפה.
כמו כן, לא מומלץ לתת לתינוקך, נוזלים אחרים, כגון: מיצי פירות, משקאות ממותקים בסוכר או ממתיקים מלאכותים, תה מסוגים שונים, תערובות צמחים ומשקאות המכילים קפאין (קולה, קפה, קקאו, תה).
לידיעתך, מחקרים מראים שמבחינה פיזיולוגית מנגנון הצמא מתפתח רק לקראת גיל 9 חודשים, אז אל תדאגי שתינוקך צמא.
כיצד לתת מים לתינוקך?
מומלץ להגביל את כמות השתייה שאת מציעה, הכמות הרצויה תהיה בערך פחות מחצי כמות הפורמולה או ההנקה שהוא צורך (בערך 60 מ"ל), על מנת להימנע מתחושת שובע שתחליף את הרצון בהנקה, פורמולה או מתן אוכל מוצק, מומלץ להציע מים רק בסיום הארוחה.
מומלץ להתחיל להשתמש בכוס אימון עם פטמה מיוחדת שאינה מטפטפת, כך שתינוקך ילמד כיצד לשתות ולשאוב את המים בקצב שלו מבלי להיחנק. דבר זה מאפשר תרגול מעולה בהמשך לשתייה מכוס, וגם תרגול להחזיק לבד בקבוק ו/או כוס (במיוחד לתינוקות יונקים שאינם רגילים לפטמת בקבוק).
