שלשול אצל תינוקות יכולה להיות תופעה מדאיגה מאוד, מרבית ההורים חוששים מהתייבשות ותפרחת חיתולים שנוצרת בעקבות השלשול ויכולה להחמיר ולכאוב. כאשר התינוק משלשל, הורים רבים תוהים אילו מזונות עשויים לעזור לתינוק, "לאגד" ולעצור את השלשול.
מהן הסיבות האפשריות לשלשול בתינוקות?
ילדים יכולים לקבל שלשול בצורה חריפה וכרונית. זיהום של וירוס הרוטה הוא הגורם השכיח ביותר לשלשולים חריפים במהלך הילדות. שלשולים בעקבות וירוס הרוטה בדרך כלל עוברים מעצמם בין 3 עד 10 ימים. היום מערכת הבריאות מחסנת תינוקות נגד וירוס הרוטה בטיפות החלב החל מגיל 2 חודשים.
להלן עוד כמה מהסיבות הנפוצות של שלשול:
- רגישויות למזון
- חיידקים
- וירוסים
- טפילים
- תרופות
- הפרעות בתפקוד המעיים
אם לתינוקך יש שלשול במשך יומיים או יותר, אל תהססי לגשת לרופא לקבל ייעוץ. שלשול נחשב למסוכן בתינוקות ופעוטות, היות וזה מוביל להתייבשות בתוך יום או יומיים. לעיתים התייבשות יכולה להוביל לתת משקל בתוך ימים ספורים. הטיפול העיקרי לשלשולים בילדים הוא החזרת הנוזלים והמינרלים שאבדו במהירות.
תוכלי לזהות התייבשות בעת מגע על העור של תינוקך, דחפי בעדינות אצבע על הבטן לדוגמה, חוסר היכולת של הגמישות בעור, מרמזת שתינוקך עלול לסבול מהתייבשות.
אילו מאכלים כדאי להאכיל את תינוקך כאשר יש לו שלשול? ומאילו מאכלים כדאי להימנע כאשר יש לתינוקך שלשול?
כאשר לתינוקך יש שלשול, עדיף להציע לו ארוחות קטנות. אפשרות של ארוחות קטנות תאפשר למערכת העיכול של התינוק לעבוד לאט. למעיים הזעירים ולמערכת העיכול השברירית וייקח זמן כדי להבריא ולחזור למסלול. אל תדאגי אם זה לוקח בין 3 עד 4 ימים לצואה של תינוקך לחזור למצב נורמלי, ריפוי לוקח זמן.
כאשר לתינוקך יש שלשול, זכרי את המאכלים הבאים:
בננות – אורז – רסק תפוחים – טוסט
מזונות אלו יעזרו למיצוק ולהתקשות של הצואה. מזונות נוספים כוללים: דגנים, ופירות מסויימים.
להלן רשימה מזונות שיעזרו להקשות ולמצק את הצואה של תינוקך כאשר יש שלשול:
לחמים – לחם קלוי במיוחד
פסטות
תפוחי אדמה
יוגורט טבעי ללא תוספת פרי
מזונות שיש להימנע בעת שלשול אצל תינוקך
מומלץ להימנע מכל סוגי המזונות המשמשים כדי להקל במקרים של עצירויות, כמו כן, גם מפירות מסויימים. להלן רשימה של מזונות שעדיף להימנע כאשר יש לתינוקך שלשול:
כל מוצרי חלב (יוגורט הוא החריג עקב החיידקים המועילים שיש בו, תתייעצי עם רופא הילדים שלך על האכלת יוגורט כשיש שלשולים).
פירות כגון: אפרסקים, אגסים, שזיפים, שזיפים מיובשים.
מומלץ להימנע מפירות כגון משמש, שבדרך כלל ידועים בעזרתם בשחרור צואה.
מזונות עשירים בסיבים תזונתיים.
מיץ תפוחים לעומת רסק תפוחים מדולל
כפי שהזכרתי בפוסט של עצירות תינוקות, נא לזכור כי רסק תפוחים הוא למעשה מזון מחייב. רסק תפוחים הוא כולו פרי. הוא מכיל רמה גבוהה יותר של פקטין – שממצק את הצואה ובכך יכול להוביל לעצירות.
מיץ תפוחים מכיל יותר סוכרים הנמצאים בתפוח והוא מכיל יותר נוזל, ולכן מיץ תפוחים הוא תרופה טובה כדי להקל על עצירות.
